Walk & Talk - Bewegungstherapie

Die Walk & Talk - Therapie ist eine Kombination aus Bewegung in Form von Gehen oder leichtem Joggen, sowie therapeutischen Gesprächen. Es werden fest sitzende, negative Gedanken- und Verhaltensmuster aufgelockert und selbstbestimmt weiter entwickelt.

Ein großer Vorteil von Walk & Talk ist, dass durch diese Kombination Körper und Geist gleichermaßen in Bewegung gebracht werden. Dies wird auf zwei Laufbändern in der Praxis durchgeführt. Klient / Klientin und Therapeut laufen gleichzeitig auf den Laufbändern während sie miteinander sprechen.

Die Walk & Talk - Therapie eignet sich insbesondere:

• um ein neues, verbessertes Verhältnis zum eigenen Körper zu bekommen
• um Blockaden und Stagnation zu überwinden
• für übergewichtige Jugendliche und Erwachsene